Γυναικεία γονιμότητα

Η γυναικεία γονιμότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο την ιατρική. Οι επιστήμονες προσπαθούν με την βοήθεια της τεχνολογίας να βρουν τους τρόπους που θα βοηθήσουν τις γυναίκες να αυξήσουν τις πιθανότητες να γίνουν μητέρες. Περισσότερα προβλήματα αντιμετωπίζουν όσες έχουν μπει στην τέταρτη δεκαετία της ζωής τους. Η ηλικία και η κληρονομικότητα είναι προφανώς δύο πολύ σοβαροί λόγοι που σχετίζονται με τη γονιμότητα, αλλά εξίσου σημαντικά είναι η σωστή διατροφή, ο καλός και ποιοτικός ύπνος, η αποχή από το τσιγάρο και το αλκοόλ, η ελάττωση του καφέ και η τακτική άσκηση.

Οι γυναίκες έχουν άμεση ανάγκη από ω3 και ω6 λιπαρά οξέα. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο για την αναπαραγωγική ικανότητα και των δύο φύλων. Το φυλλικό οξύ είναι η ουσία που χρειάζονται όσες θέλουν να αυξήσουν τη γονιμότητά τους, ενώ δεν θα πρέπει να στερούνται και τις βασικές βιταμίνες σε καθημερινή βάση. Τέλος, το άγχος και το στρες είναι παράγοντες που δυσχεραίνουν την προσπάθεια σύλληψης.